自分を知るということ。
それは
自分を愛すること。

j body careでは、からだを良くしようとはしません。
何故ならからだは常にその瞬間、最善の状態であるからです。

まずは今あなたのからだがどのような状態であるのかを共に感じてみましょう。
知れば知るほどからだの緊張がほぐれていくのを体感できます。

それを繰り返していくことで、大切に思えてくる…
自分を愛しむ気持ちが生まれてきます。

自分を愛するとからだはまた
最善のパフォーマンスを発揮してくれます。

良くなることはからだに任せましょう。
からだは宇宙なんですから！